Stillkissen während der Schwangerschaft
Schon während der Schwangerschaft unterstützt das Stillkissen die Schwangere. Die Beine werden oft schwer und der Baby-Bauch wird immer größer. Dieser zusätzliche Belastung sollten Sie entgegenwirken. Mit den richtigen Hilfsmittel und Sitz-und Liegetechniken sorgen Sie für Entlastung ihres Körpers.
Seitenlage bevorzgut
Mit zunehmender Schwangerschaftsdauer ist es für viele Frauen kaum noch möglich auf den Rücken zu liegen. Vor allem im letzten Drittel der Schwangerschaft drückt in Rückenlage die Gebährmutter samt dem Fötus auf die im Bauchraum angesiedelte Hohlwehne. Schwindel und Übelkeit sind hier die Folge. Daher bevorzugen Schwangere die Seitenlage um sich zu entspannen
Bequemes Liegen mit dem Stillkissen
Bereits in dieser Zeit unterstützt ein langes Stillkissen (sollte größer als die eigene Körpergröße sein) von Kopf bis Fuß beim bequemen liegen. Wichtig ist, dass die Füllung des Stillkissen anpassungsfähig ist. EPS-Mikroperlen und andere anschmiegsame, weiche Kügelchen haben sich hier bewährt. In der Seitenlage wird das eine Ende des Stillkissen unter den Kopf gelegt. Der Länge nach wird das Stillkissen nun der Rundung des Bauches angepasst und das andere Ende zwischen die Beine genommen (Variation: das Stillkissen vor oder hinter das eine Bein legen, das andere Bein wird dann auf das Stillkissen abgelegt). Eine Liegepostion die viele Schwangere Erleichterung bringt.
Stütze auch beim Sitzen: für Rücken und Wirbelsäule
Mit jedem Tag an dem die Geburt näher kommt, wird das Sitzen anstrengender. Das Stillkissen hilft der Schwangeren ihre Sitzposition zu verbessern. Auf der Couch kann es als Stütze für den Rücken eingesetzt werden und damit die Wirbelsäule stabilisieren. Gleichzeitig dienen die Enden des Stillkissen als Ablage für die Hände.
